Sidee Loo Doortaa Tirinta Dulmiga ugu Wanaagsan ee xaashida Sariirtaada?
Ma jiraan wax ka farxad badan inaad ku boodboodo sariir lagu daboolay go'yaal tayo sare leh.Go'yaal sariireed oo tayo sare leh ayaa hubiya hurdo fiican habeenkii;sidaa awgeed, waa in aan tayada la khaldin.Macaamiishu waxay aaminsan yihiin in go'a sariirta tayada sare leh oo leh tiro badan oo duntu ay ka caawin karto inay sariirta ka dhigto mid raaxo leh.
Haddaba, waa maxay Tirinta Dulmiga?
Tirinta dunta waxaa lagu qeexaa inay tahay tirada dunta ku jirta hal inch oo labajibbaaran oo dhar ah, waxaana badanaa loo isticmaalaa in lagu cabbiro tayada go'yaasha sariiraha.Tani waa tirada dunta tolmada ee marada si siman iyo toosan.Si aad u kordhiso tirinta dunta, ku xidh xadhig badan hal inch oo labajibbaaran oo dhar ah.
Khayaaliga "Tirada Xargaha Sare, ayaa Wanaagsan"
Markaad dooranayso xaashida sariirta saxda ah, dadku waxay tixgelin doonaan tirada dunta dharka.Tani waxay gabi ahaanba sabab u tahay khuraafaadka ay sameeyeen soosaarayaasha gogosha oo u bilaabaya qorshe suuqgeyn.Soosaarayaashani waxay bilaabeen inay isku rogaan 2-3 dunta daciifka ah si ay u kordhiyaan tirada dunta.Waxay ku andacoonayaan in tirooyinka sare ay la mid yihiin "tayada sare" si ay u kordhiyaan iibka oo ay ugu iibiyaan alaabtooda qiimo aan macquul ahayn.Qorshaha suuqgeyneed ee noocaan ah waa mid ku dhex milmay macaamiisha oo tirada khadadka hadda waa mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan ee la tixgeliyo marka la iibsanayo gogosha cusub.
Faa'iido darrada Tirinta Xargaha Sare:
Tirinta dunta sare macnaheedu maaha tayada wanaagsan;waxaa jirta meel wanaagsan oo la beegsan karo.Tirinta dunta oo aad u hoosaysa waxay keenaysaa inaanay maradu jilicsanayn, laakiin tirinta dunta oo aad u saraysa waxay keenaysaa inay maradu noqoto mid adag ama aad u qallafsan.Tirada dunta sare waxay keeni kartaa dhibaatooyinka soo socda halkii ay ka hagaajin lahaayeen tayada warqadda;
Tirada ugu Fiican ee Xargaha:
Haddaba, ma jiraan tiro xadhig ah oo runtii hagaajin kara tayada gogosha?Sariiraha gogosha leh, tirinta dunta inta u dhaxaysa 200 iyo 300 ayaa ku habboon.Sateen go'yaal, raadinta xaashiyo leh tirooyinka dunta u dhexeeya 300 iyo 600. Xaashiyaha leh tirinta dunta sare mar walba ma wanaajin doonaan tayada gogosha, laakiin waxay ka dhigi doonaan go'yaal culus oo suurtagal ah.Marka ay jiraan dun badan, waa in si adag loo toleeyaa, taas oo keenta in meel bannaan oo u dhaxaysa dunta.Inta yar ee bannaanka u dhexeeya dunta, socodka hawadu wuu yaraadaa, kaas oo yareeya neefsiga marada haddii aan la isticmaalin dun dhuuban, sida kuwa 100% ka samaysan suufka shanlada ah ee dheereeya.Iyada oo leh 300-400 oo sariirood oo dun ah, waxaad ku guuleysan kartaa jilicsanaanta, raaxada iyo raaxada ugu fiican ee jirkaagu u baahan yahay inuu nasto.
Waqtiga boostada: Febraayo-15-2023